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晚上喝綠茶會睡不著覺

2021年4月27日 — 晚上可以適量少量喝紅茶。紅茶發酵充分，茶多酚含量很少，但後熟溫和，適合晚上飲用。特別是脾胃虛弱的人，喝紅茶的時候加點牛奶，可以起到一定的暖胃 ...

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