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喝綠茶享受6大好處！少點咖啡因不失眠，日本營養師有撇步

藉由控制泡茶水溫，晚上也可以來杯美味的綠茶，提升睡眠品質. 總的來說，綠茶包含了抗氧化、抑制血壓上升、預防蛀牙、提升免疫力，等等說不完的好處。不過，由於茶類都 ...

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