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晚上喝茶睡不著怎麼辦？有妙招！ - 每日頭條

晚上喝茶睡不著怎麼辦？有妙招！ · 1、提前3～5個小時喝茶. 如果晚上11點鐘睡覺，那就在晚上6～8點鐘之前喝茶，一般對晚上睡覺都不會有明顯影響的。 · 2、喝 ...

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