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喝茶睡不著以前不會
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喝茶會睡不著嗎?
喝茶 ,夜晚睡不著,是因為喝了品質不佳的茶,受大量咖啡因刺激影響。如果喝起來苦澀,或菁味太重的茶,會造成心悸不舒服。建議改喝製作良好、發酵完整、經中度焙火, ...
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