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喝茶睡不著以前不會
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睡不著別再數羊了! 台大醫教5招讓你馬上有睡意 - 元氣網
單純睡不著就叫做「失眠」?失眠其實分很多種,例如入睡困難、淺眠、或是半夜醒來無法入睡等,其實每一種失眠都有各自涵義,若不想使用藥物.
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