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喝茶睡不著以前不會
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1,我以前喝茶都能睡得着50岁后为啥喝了茶就睡不着 - 普洱茶网
茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,如果睡前饮茶过多,势必难于入睡,并增加排尿次数。很容易影响睡眠质量,严重的还会导致 ...
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