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晚餐吃燕麥片好嗎 - Rkdrava ptuj

燕麥是減肥食品， 富含豐富纖維， 早晚喝燕麥粥， 全天還要適當的吃些水果， 會 ... 蘋果一顆+燕麥奶午餐：茶葉蛋一顆+蔬菜雞肉(蝦)冷麵沙拉晚餐：茶葉蛋一顆+清魚湯.

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