口袋餐新口味來啦！6/17，YES，就是今天🔥
#楊枝甘露 & #麥芽牛奶登場： https://lihi.tv/ugw8T
《‼️輸入折扣碼youyou2，更優惠帶它們回家）

欸別說我沒提前講，
這次新品一發佈我就趕快通知你們了…
#再搶不到就不能怪我了喔😢 #季節限定
　
🥭
　
【誰說要減肥不能喝飲料啦？誰說？】
我自己算是飲料狂魔吧…
但是自從開始減肥後齁… #我就減少了很多飲料time
對我來說不能喝飲料算是挺痛苦的事情。
你知道的，人生辣摸苦，沒來點糖分怎麼過！
　　
🍒
　
好D，重點來了。
【#那你為啥常常在限動發一些看起來很好喝的東西？】
因為我家就是飲料、甜點店啊！（什麼咚咚）
沒錯啦，我都用口袋餐來調配各種飲品享受。
我常常分享自己怎麼喝，讓低卡飲食也能幸福快樂！
#也歡迎大家跟我分享你們找到的獨家美味喝法❤️
好喝與好心情是緊緊相繫的，
只要維持好啵兒棒的好心情，#減肥對我來說就更愉悅。
　
🍎
　
這次推出的楊枝甘露＆麥芽牛奶
說真的是我自己私心激推款，季節限定不要錯過！
我本身就很愛喝萬波、麻古的楊枝甘露；
但是一杯要$80、$95⋯⋯
價錢很恐怖、熱量很恐怖、胖子我不能常喝…
現在口袋餐楊枝甘露換算下來不用那麼貴，熱量也更輕盈！
麥芽牛奶的部分不是很甜膩的那種，
很像早餐店會買的燕麥牛奶（桂格隨手包）
我個人推薦大家可以再加牛奶或奶粉更好喝。
　
🥝
　
欸！
第一時間通知你們了、再沒買到我就真的沒辦法了…
現在居家防疫，很多人都開始走針（包含me）
趕快把口袋餐拿出來認真喝一下吧😉
【控制熱量、飽足感UP、營養GET！】
居家防疫期間常常煩躁，需要來點甜安撫一下自己，
讓楊枝甘露＆麥芽牛奶陪你度過失控時期。
#我家也是飲料店，居家調製飲品超簡單✨
（搭配咕嚕餅乾，快樂享受居家低卡生活）
　
🥑
　
#口袋餐生日慶最後倒數囉！還沒買的小夥伴別錯過哩。
⭐️楊枝甘露 & 麥芽牛奶登場： https://lihi.tv/ugw8T
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▲生日慶 滿額贈▲
✨第一重:消費滿2,500 送帕奇杯2.0
✨第二重:消費滿3,500 送帕奇杯2.0+瑜珈墊
(贈品皆為隨機色，數量有限，送完為止)

▲生日慶 滿額抽大獎▲
✨生日慶期間訂單滿3,000即可抽萬元家電大獎
#限量套組 #此檔最優惠
#新加入官網會員 #贈200元購物金

#pocketmeal #生日慶 #全館五折起 #港式甜品 #季節限定 #楊枝甘露
#童年回憶 #麥芽牛奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯20 #餓了就吃咕嚕餅

小紅經常在外講課，講到養生和飲食控制主題時，其實保養身體最大的關鍵就在於「控醣」。

我們常常講「吃飯」，國人習慣要吃到飯才會覺得有滿足感，那是因為碳水化合物能讓我們血糖上升，連帶產生放鬆、愉悅感，也因此含糖食物成為我們習慣性的選擇。

但是含醣量高的食物經常伴隨著高熱量和不必要的添加物，例如常見的蛋糕和餅乾，儘管知道對身體有負擔，卻是我們嘴饞時最優先想選擇的食物。

這也是為什麼減肥之所以那麼困難，因為一天沒有吃到醣類總是會不太習慣，既然我們無法改變這個習慣，就應該順著身體的渴望而「選擇好的醣類來源」。

「好的醣類來源」必須包含以下幾些特質:
一、成分天然少添加物。
二、含有豐富天然的維生素、礦物質和膳食纖維。
三、非精製糖，不造成身體負擔且能延緩飢餓感。
四、方便取得和食用。

像小紅我平常也是喜歡喝飲料，偶爾適量的醣類會讓我們產生幸福感，但我們都知道這些飲料是空熱量食物，只有熱量沒有其他任何營養素，喝了容易變胖還伴隨營養不良。

最近發現了一個很好的產品就是「桂格五麥穀珍」，「桂格五麥穀珍」做成小包裝非常好攜帶，不僅成分來源相當天然，每一包都添加了藜麥、蕎麥、燕麥、黑麥及大麥五種超優質含纖維的碳水來源，再搭配堅果的不飽和脂肪酸，喝起來有淡淡甘甜的幸福感，以及越咬越香的堅果顆粒，不僅補充體力還增加了滿足感！而且總共有四種口味可以選擇喔(山藥紫芋、黑芝麻糊、杏仁堅果和松子核桃)。

重點是非常好沖泡，不管是冷水熱水只要沖下去都能快速溶解，一包熱量只有100~150大卡，含有非常豐富的膳食纖維、蛋白質以及優質的碳水化合物，很適合早餐或下午茶食用，讓想維持健康的你也毫無罪惡感，重點是還超級無敵好喝。

自從收到廠商寄來的試用品後，我這三個禮拜天天早上都喝，一整天精神好且活力充沛，各大通路都有販售，非常推薦大家買來喝喝看。

最後，小紅粉絲頁的朋友們有福了，廠商非常大方提供了 #20組試用包，讓大家回去喝喝看

👉只要這篇文章和粉絲頁「按讚」+「留言tag兩位朋友」，你就有高機率抽到「桂格五麥穀珍試用包-松子核桃口味」，1/18(一)中午12點抽出20位。

喝完你一定會愛上他

小吳團隊全新挑戰‼️‼️
大家都知道我們就是一個激不得的團隊
這次受到跟 欸你這週要幹嘛 桂格30天健康動吃大PK
二話不說馬上接受沒在怕!!!!!!!!!
雖然參賽的是卡特和聖元哈哈XDDD
你們不要看他們好像都瘦瘦的
兩個都是『泡芙人』
為了他們的健康,接下來30天都會以健康的燕麥飲食
搭配各種運動進行～～～～～

之後大家可以發摟他們的IG還有影片
一起來趁冬天動起來了啦😂😂
猜猜誰會挑戰成功呢!!!!!
#桂格健康動吃大挑戰
#桂格大燕麥片
#連續30天每日至少一餐吃燕麥

桂格營養生活

「工作vlog單元再次回歸，我們來探班影帝！」
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今天抓準一個好時機，聽說影帝吳慷仁正在為了最新廣告作品準備，也穿上更緊身的運動衣，就是為了一展良好體態！關韶文排除萬難就是要到現場探班，雖然過去訪問過許多大明星，但這次可是第一次遇到吳慷仁，有夠緊張！
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沒想到吳慷仁比我想像中的親切100萬倍，一看到我就笑說：「嗨，關關，我看過你的影片喔！」讓我立刻放下了心中的大石頭；更令人驚喜的是，他還追問了我的近況，甚至現場跟我學了一段手勢舞，超級幽默。
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這次見證了吳慷仁拍攝平面照時的求好心切，全力配合且不斷調整每一個動作和表情，就是為了展現出「桂格燕麥飲」的品牌精神，也呼應了這次的代言主題「Shape & Style」！讓我覺得非常適合持續維持體態又需要飽足感的我。
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桂格燕麥飲可減少負擔、維持體態，班主任誠心推薦：
1.顆粒燕麥：顆粒燕麥豐富口感，幫你微飢處理，各種時刻最佳餐點！
2.喝的燕麥：榮獲健康食品認證，不易形成體脂肪，維持健康好體態！
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每瓶不到200大卡，共有原味、顆粒、堅果及豆漿4種口味可選擇，幫助天天補充營養，維持活力健康！
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#工作vlog #吳慷仁 #桂格燕麥飲
【註】桂格喝的燕麥(原味)榮獲健康食品認證：
調節血脂功能認證，經動物實驗證實：
・有助於降低血中三酸甘油酯
・有助於降低血中總膽固醇
・有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
不易形成體脂肪功能認證，經動物實驗證實：
・有助於減少體脂肪之形成
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【立即逛桂格榖物館】https://reurl.cc/mqQAn1
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【職業訪談】大胃王比賽爆紅！美食開箱YouTuber「幕後甘苦」公開feat.千千進食中
https://youtu.be/LFZtqep1DiA
【職業訪談】記者vs藝人有真友情？鬼鬼「傷人一句話」關韶文走心！feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/qmUfFkkGt74
【職業訪談】護理師翻臉家屬！目睹「同志情侶」過世隱瞞身分！feat.千千進食中
https://youtu.be/d_hi6PC_1J4
【職業訪談】護理師甘苦！「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
https://youtu.be/35NVghzSDrg
【職業訪談】飛機真的Delay嗎？一句話聽出「地勤航空話術」秘辛feat.Grace
https://youtu.be/DebL2Xr10eY
【職業訪談】航空大戰真心話！「地勤vs空服」空服員控訴篇！feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/VV2srN7JfQU
【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】殯葬業上班前出車禍！竟被仲介帶去找「越南小姐」超展開！feat.林進
https://youtu.be/qsCyx3rOrYI
【職業訪談】星巴克工作甘苦！統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
https://youtu.be/DWSyN5V6aNI
【職業訪談】最帥樓管「八卦內幕！」最討厭這種客人？feat.義昌
https://youtu.be/oNhAwAWwoHo
【職業訪談】藝人都被我們逼瘋了！娛樂記者vs時尚編輯黑歷史！feat.劉芒
https://youtu.be/W2d3QpZpiaw
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飲料竟然可以跟健康放一起?!
喔買尬，沒想到便利商店竟然可以買到這個?!!!
顛覆我的想像
現在竟然有咖啡+燕麥
這是蹦出新滋味嗎！

感謝桂格讓我大開眼界，真低猛阿。

燕麥咖啡、燕麥奶茶、鮮豆奶茶，你們喜歡哪一個呢?
各大超商與超市,都可嘗鮮啦!
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#桂格燕麥咖啡 #桂格 #桂格燕麥奶茶 #燕麥咖啡 #燕麥奶茶 #桂格鮮豆奶茶 #鮮豆奶茶 #燕麥輕主張 #桂格飲領潮流

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／本周新片／

✨什麼鬼實驗，我們兩個嘴巴是不是有問題！(ft.Sandy)
https://youtu.be/y9NQt3dAPWY

✨私密QA回答！一次曝光！一個月賺多少？有沒有一夜情？！(ft.阿達 劉沛 6tan 魯蛋 鳥屎 Sandy 大魚 子玄 貝莉莓 鐵牛 可凡)
https://youtu.be/04EqRvC-_r0

／精選網友吵什麼系列／

👀網友不要給我唬爛，這樣吃會死亡(ft.子玄)
https://youtu.be/pFAWlF7J63g

👀盲測評比2020 網友一致推薦超人氣必吃布丁
https://youtu.be/oEzNDV4Djtc

👀2020夏季全新冰品，現在冰棒都50元起跳?!(ft.Sandy)
https://youtu.be/_yKS7HLuHZY

👀DCARD上被網友罵爆的聯名食品?!
https://youtu.be/EdW_HuqHkhY

／本月前5名熱門影片，快來看！！／

🔥獵人體驗求生存的一天，抓山豬躲毒蛇這一路真的危險！(ft.6tan)
https://youtu.be/dTKrUE5-kI8

🔥油門踩到底2020全新賓士A35終於到台灣，這個聲浪好爽喔。
https://youtu.be/NwAconZayMU

🔥不要輕易挑戰鬼屋，我腋下全濕紀錄片。
https://youtu.be/6Rurzb7WBrE

🔥好好說話很難嗎? (ft.阿達 6tan)
https://youtu.be/y-N-KXTPNT0

🔥下賽道比賽，行駛中緊張到把車門打開！車手傻眼。(ft.阿達)
https://youtu.be/m2lrJ-b9l2w

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合作歡迎來信👍
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這一次要來分享我平時愛吃的健康早餐，大概五分鐘就可以準備好的懶人燕麥粥，除了藍莓口味我還會做其他的水果口味

如果是燕麥飲我個人最愛愛愛愛就是堅果口味，真的很好喝～沒喝過的人一定要買來試試看，健康的飲料能這麼好喝真的難得

產品資訊來這兒：https://bit.ly/2JI7hmO

► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
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Q：

我用的相機：GF9 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS

更多健康減脂影片：

體脂從30％降到22％的心路歷程 | 成功降體脂的三個重點
https://www.youtube.com/watch?v=yNrdT0rSyh4

外食族減脂期到底要怎麼吃！內有減脂期神器分享
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懶人簡易居家徒手訓練！不上健身房在家就能做
https://www.youtube.com/watch?v=KnJDt9ltrPM&t=121s

#減脂#減脂期怎麼吃