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甩肉「豆漿當水喝」 當心沒瘦到先變胖 - 民視新聞

豆漿 、牛奶最好均衡攝取，100C無糖豆漿的鈣質雖然只有14毫克，但蛋白質卻有3.6公克，全脂鮮奶反而蛋白質較少，脂肪量幾乎是豆漿的2倍，但天然鈣質含量最高 ...

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