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《靠喝水減肥就有效六個你不知道喝水的秘密》㊙️ - 健身板

而且連藝人明星都說喝水很好，皮膚會變好！ 但是一個人一天到底要喝多少水才夠？ ✔️體重*50 = 一天基本水量. . . 如何檢視自己的水量夠不夠？

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