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喝水可以瘦？最佳補水時間點？營養師揭曉正確的健康喝水觀念

而網路上流傳的8杯水減肥法並沒有實際實驗證實有確切的功效，但對於日常攝水量較不足的人而言，是一種很好的練習。嚴格來說，單靠喝水瘦身的效果十分有限 ...

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