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喝水消水腫、減重！每天喝多少才夠？ 減重醫解答「關鍵時機」

一般每個人喝水的建議量，就是把體重×30。如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1,800c.c.；如果正在進行減重者，會建議把 ...

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