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喝水吃菜還是便秘
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吃蔬果也便秘? 便秘4大主因 - 蔬食伊甸園
隨著養生風氣的帶動,愈來愈多人注重身體的健康,都知道要多吃蔬菜 ... 會因為吸水而膨脹,但如果水喝的不夠,纖維缺乏水份的潤澤,所以造成便秘。
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