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喝水吃菜還是便秘
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https://daydaynews.cc/zh-tw/health/679465.html
便秘的人為啥蔬菜沒少吃,上廁所還是那麼難?問題出在了三方面
從日常飲食的角度講,多吃菜確實可以改善便秘,是因為蔬菜中含有大量的膳食 ... 第二、要多喝水,每天飲水量不少於2000毫升,相當於4瓶礦泉水,有助於 ...
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