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喝水吃菜還是便秘
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猛吃蔬菜还是便秘? 别忽略这5大原因_运动
补充膳食纤维是我们最直觉想到的方式,不过单吃烫青菜不一定能解决,还必须搭配多喝水以及运动等方式,才能有效缓解。 ○原因1 运动不够○原因2 水分 ...
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