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喝水吃菜還是便秘
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多吃蔬菜还是便秘?医生提醒:可能少做一件事 - 网易
不知道你有没有这种经历,就是吃了很多蔬菜,却还是便秘? ... 因此,若是每天摄取足够的纤维质,但是喝水量却不足的话,就容易有宿便的情况发生。
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