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喝水吃菜還是便秘
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多吃蔬菜還是便秘? 醫曝「便祕兇手」愈做愈是一肚子大便
你是否也曾有過這樣的經驗,明明吃了很多高纖的食物,卻還是排便不順? ... 多吃蔬菜還是便秘? ... 膳食纖維攝取足夠還便秘當心是水喝太少。
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