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喝水吃菜還是便秘
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[解惑] 為什麼吃很多蔬菜水果還是會便秘呢?
多多食用含有纖維的食物或食品,可以讓我們的腸道保持暢通,. 但是…也需要配合喝水,衛生署建議國人一天喝2000cc的水,. 為什麼要 ...
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