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喝水吃菜還是便秘
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https://buzzorange.com/vidaorange/2018/04/16/drinkingwater/
「為什麼我吃那麼多菜還是便秘?」「喝對水」才是順暢窈窕關鍵
「高纖蔬菜」得搭配「大量喝水」才會奏效,因為纖維質吸水快速膨脹,刺激腸壁、引起便意, ... 但不少人卻因為大量食用高纖蔬果,反而被便秘所擾!
確定!
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