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喝水吃菜還是便秘
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健康網》猛吃蔬菜還是便秘? 營養師:別忽略「5大原因」
蔬菜含有膳食纖維有助排便,但不少民眾嘗試多吃菜後,發現便祕困擾依舊存在; ... 不過單吃燙青菜不一定能解決,還必須搭配多喝水以及運動等方式, ...
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