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每天要喝多少水才會瘦？研究證實：喝水能增加基礎代謝率

根據研究指出：攝入17 盎司（約500ml）的水可以暫時增加基礎代謝率24-30%。另一研究則表示：若一天攝取68 盎司（約2 公升）的水，每天能增加消耗98 大卡的 ...

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