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減重迷思大破解-----少喝水、吃代餐、減肥藥 - 衛生福利部

水不會提供熱量，因此喝水不會增加體脂肪。水在人體中參與許多重要的代謝反應，多喝水可以促進體內代謝及腸胃蠕動、預防便秘，對腎臟也有保護作用，要維持健康體重一定 ...

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