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喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝？喝冷的還喝熱的？醫師一次 ...

先說結論：喝水對減肥可能有幫助。餐前喝。喝冷水。但詳細的研究跟方式，請大家有點耐心仔細看下去。 坊間關於喝水減肥這件事情，有各式各樣的傳言。

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