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喝水代謝時間
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神奇!營養師揭「9個重要喝水時間點」促身體代謝且能減重
她說,人體內有70%都是水分,但只要走路、運動或待大太陽下就會流汗,甚至排尿和呼吸時都會流失水分,也就會口渴;而口渴時就要喝水,水能確保身體水分 ...
確定!
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