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掌握「3大黃金補水時機」能促進代謝，還能減肥！江守山醫師 ...

此外，每天應該喝的水量，不要集中在同一時間，因為多餘的水分還是會以尿液方式排出。正確的喝水方式應該「少量多次」，每隔一段時間喝一點，且除了早上第一杯水和運動後 ...

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