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清晨飲水健康多多 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

而空腹飲水有利尿作用，所以清起床後即飲水，15~30分鐘後就有尿意了。 幫助排毒. 很多人睡前不敢多喝水，因為怕半夜起床上廁所，影響睡眠。但是前一天代謝 ...

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