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喝水好處看的見！堅持喝白開水30天外貌產生巨大變化 - 元氣網

當出現口渴症狀時，代表人體已開始脫水，這時才喝水屬於「被動飲水」，長期下來人體會處於一種潛在的缺水狀態，不利代謝。因此喝水跟吃飯一樣要定時且主動 ...

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