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水對健康很重要，但「喝水的方法」更重要！ - 康健雜誌

水可以運送養分、氧氣至組織器官，也可以將細胞代謝所產生的廢物（尿素、二氧化碳），經 ... 每1小時就要喝一次水，時間到了就喝，不是渴了才喝水。

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