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連假後來杯咖啡提振精神？ 營養師：喝錯會愈喝愈累

吳思賢表示，研究顯示咖啡確實是提神飲品且能降低睡意，而它的影響可達6小時以上，如果中午過後才喝咖啡，晚上容易睡不著，睡眠時間縮短極易影響睡眠 ...

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