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喝咖啡也有最佳時間？運動前這樣喝咖啡還有助減肥...

喝咖啡 最佳時間：上午9時半至11時半 ... 人體每日會分泌皮質醇，以保持頭腦清醒。一般以早上8時與9時間達至巔峰，中午12時至下午1時及下午5時半至6時半也會 ...

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