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喝咖啡聊生理鐘- PanSci 泛科學

進一步來說，皮質醇是一種壓力賀爾蒙，在血液中的濃度會在我們即將睡醒時達到高峰讓我們清醒。關於飲用時間的建議，其背後的假說是：如果我們一起床就喝咖啡，那咖啡因影響 ...

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