你即將離開本站

並前往https://m.xiumeipai.com/zh-tw/jiankangshenghuo/nvxingjiankang/879252.html

啞鈴俯身飛鳥怎麼練 - 秀美派

1、 起始姿勢：兩腳分開站立同肩寬，兩手掌心相對目標鍛鍊部位：三角肌後束和上背肌群。持啞鈴，上體向前屈體至與地面平行，兩腿稍屈，使下背部沒有拉緊感 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴飛鳥三角肌」的人也找了：

  1. 啞鈴側平舉
    2.
  2. 俯身啞鈴飛鳥
    3.
  3. 三角肌中束
    4.
  4. 反向飛鳥
    5.
  5. 啞鈴飛鳥肩
    6.
  6. 三角肌訓練
    7.
  7. 三角肌後束訓練
    8.
  8. 啞鈴飛鳥背
    9.