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啞鈴飛鳥三角肌
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啞鈴飛鳥練肩嗎為什麼啞鈴飛鳥肩膀痠痛 - 健康大巴
啞鈴飛鳥 對肩部要一定的刺激作用,但是鍛鍊效果不大。 在啞鈴飛鳥鍛鍊中,主要的發力肌肉是胸大肌和肩部三角肌,其餘 ...
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「啞鈴飛鳥三角肌」
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