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Re: [問題] 胸肌練不大(更新影片) | PTT 問答

訓練可以很野蠻可以幹大重量可以很拚這都是對的心態前提是你有在正確的 ... 重量不是迷思重量是遠方的目標我剛練的時候就看一堆人推30KG的啞鈴還瘦 ...

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