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Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？ PTT推薦- Gossiping

啞鈴 臥推的ROM比較高槓鈴最低極限就是胸口啞鈴還可以更低. 但是因為只有單手. 啞鈴一晃就沒救所以肩膀肌群的穩定度要求度高於槓鈴臥推. 同重量難度 ...

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