你即將離開本站

並前往https://www.gymbeginner.hk/smith-press-flat-%E5%8F%B2%E5%AF%86%E6%96%AF%E5%B9%B3%E8%87%A5%E6%8E%A8/

Smith Press (Flat) 史密斯平臥推- Gymbeginner 健身入門

對於初健身的朋友來說，自由臥推(free weight)不論是啞鈴臥推或槓鈴臥推，都要求訓練者有一定的平衡力及協調力，如果初學者不能很好地把握平衡性 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴訓練」的人也找了：

  1. 啞鈴訓練菜單
    2.
  2. 啞鈴訓練新手
    3.
  3. 啞鈴訓練手臂
    4.
  4. 啞鈴訓練女
    5.
  5. 啞鈴訓練重量
    6.
  6. 啞鈴訓練男
    7.
  7. 啞鈴訓練好處
    8.
  8. 一周啞鈴菜單
    9.