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【ANNIE老師專欄】 川字肌怎麼練？「居家啞鈴速成訓練 ...

這個月的專欄，Annie 要教大家如何簡單用啞鈴來增加我們在家運動訓練的強度，讓我們能更有效率的達到川字腹肌的目標，大家如果沒有啞鈴，也可以用大瓶的 ...

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