你即將離開本站

並前往https://books.google.com.tw/books?id=AuPODwAAQBAJ&pg=PT180&lpg=PT180&dq=%E5%95%9E%E9%88%B4%E8%87%A5%E6%8E%A8%E8%8B%B1%E6%96%87&source=bl&ots=em4CUe6Vwq&sig=ACfU3U05jKHn6A7l4vSy38xiDDnzzFIneA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiz5OG9rp3_AhX0ilYBHegFClkQ6AF6BQinARAD

傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律：40年淬煉的42則鍛練心法，教你回歸根本，檢視心志、目標、課表……，建立簡單又有效的運動生活

左手壺鈴臥推八下。右手壺鈴臥推八下。 ... 試著用啞鈴取代槓鈴,用壺鈴取代重訓器械,用槓片取代藥球。 3. ... 註51:編按:這裡作者使用英文俚語sugarandspice作哏。

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴臥推英文」的人也找了：

  1. 啞鈴側平舉英文
    2.
  2. 硬舉英文
    3.
  3. 啞鈴英文
    4.
  4. 蝴蝶機夾胸英文
    5.
  5. 肩飛鳥英文
    6.
  6. 槓鈴英文
    7.
  7. 二頭彎舉英文
    8.
  8. 深蹲英文
    9.