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不要再做啞鈴胸飛鳥(中文字幕) - YouTube

啞鈴臥推 肩膀痠是正常的嗎？改掉三種錯誤動作，胸肌感受立馬回歸！｜胸肌、練胸、 啞鈴 訓練、 啞鈴 練胸ft.Kevin 教練. 超核心健身中心Hypercore Fitness.

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