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上胸推 - Dermatologo Marco Rossi

正確的臥推姿勢將會是身體與手肘承75度 ·平板啞鈴臥推5步驟動作教學. 胸型不好看？可能是你忽略了上胸训练！ - 知乎专栏. English explanation of 胸推, ...

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