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豐胸運動有用嗎？跟健身教練學5招舉啞鈴豐胸！ | ELLE HK

談到啞鈴健胸，第一個必做的就是啞鈴卧推，不論男士或女士亦適合做，亦是 ... 背肌亦能讓你身體姿勢更好，更有力挺起胸膛，也有視覺上豐胸的效果。

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