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你是背殺一族嗎？ 居家5招背肌訓練擺脫龜殼 - 匯流新聞網

World Gym明毅教官分享5招，教你在家也能打造強健背肌，成為最強背殺。 ... 提醒：在家沒有槓鈴、啞鈴，沒關係，可以用背包代替，想要加強重量，則 ...

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