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啞鈴肩推站姿
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啞鈴上舉 - Iaf25
(2)慢慢控制二頭肌往上收縮,過程中保持身體體線肩帶穩定,只靠二頭肌發力,速度做啞鈴肩推上舉這個動作,坐姿或是站姿都可以,也可以交替進行,初學 ...
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