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推的動作評估(Pressing)：站姿肩上推舉 - 山姆伯伯工作坊

之前介紹「推的評估動作(PUSHING)：伏地挺身」，接著再來介紹一個推(Pressing)的動作「站姿啞鈴肩推」，除了評估LPHC(Lumbo-pelvic-hip complex)、 ...

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