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加強鍛煉！啞鈴練腿菜單出爐｜台南健身肌勵運動社

下半身—「腿部」的肌群是人體最大的肌肉組織群，透過啞鈴加強下半訓練，可以讓你日常生活更輕鬆，跑得更快，跳得更高，爬樓梯更輕鬆。艾瑞克Eric教練這週 ...

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