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臀推）後再做啞鈴單腳系列的動作加強單邊臀肌的訓練

6046 Likes, 62 Comments - Candice | 健身教練(@candice_sweatlife) on Instagram: “ 超有感啞鈴臀部訓練 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我通常喜歡做完槓鈴 ...

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