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動作指南】如何避免頸部、下背酸痛？5步驟帶你找回腹肌感受度

Q4：不管怎麼做捲腹，脖子還是很酸，該怎麼辦？ 更多健身訓練動作教學. 其他肌群訓練; 啞鈴訓練系列; 動作指南系列; 六大動作系列; 訓練菜單 ...

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