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iFit愛瘦身／啞鈴三頭肌伸展| ETtoday消費新聞

這個動作非常簡單好上手，邊看電視也能邊做。手邊沒有啞鈴的團員，可以先用「裝滿」水的寶特瓶替代，想要加重的話可以改裝砂。 起始動作為坐正腰打直、 ...

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