為什麼這篇啞鈴替代品鄉民發文收入到精華區：因為在啞鈴替代品這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者azsx14520 (azsx14520)看板FITNESS標題[問題]時間Sun May 10...
啞鈴替代品 在 Zizi Chen Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:54:17
曾經以為的「暫時」現在成了日常。 疫情剛開始被迫在家運動的時候，一直尋找各種啞鈴替代品來負重。我嘗試了卡式爐、掃地機器人、家庭號果醋、折疊式嬰兒車，想要勉強的撐過那段WFH。直到我在線上購物發現啞鈴壺鈴早就都缺貨的時候，遇見了 @intuition__lab Go with the flow bo...
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最近想開始舉啞鈴
但是家裡有小朋友，怕危險不方便買現成的
爬文有看到水壺
但是太小的覺得不夠重 太大的又很難握
而且不喜歡舉的時候水在裡面嗶嗶波波的感覺
請問有什麼家裡常見的物品適合當作啞鈴的替代品的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.250.11
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※ 編輯: azsx14520 (36.238.250.11), 05/10/2015 00:54:08
推 chieher: 所以你是問什麼東西跟啞鈴一樣重、好握、又不會嗶波？ 05/10 01:47
→ chieher: 啊不就啞鈴........ 05/10 01:47
→ yjg129: 就我的觀察沒有這樣的東西 還是買啞鈴吧 怕危險就用完收好 05/10 01:50
推 idid567567: 裝成一袋的...原文書 05/10 01:57
推 lazybones111: 小朋友 05/10 02:12
推 meteor0905: 推樓上 05/10 07:00
→ f0918069939: 買個組合式的吧 怕會傷到磁磚下面買個巧拼當緩衝 05/10 09:11
推 antiall: 啞鈴危險在哪？ 05/10 09:45
推 IHSAHN: 怕滾動壓到腳的話就買組合式的吧 05/10 09:50
→ judocbf: 我都拿水桶 重量自己調整 05/10 09:51
推 cat1224: 辭海 05/10 10:45
推 a1121210: 小公升的水桶 5公升 10公升 裝滿就不會逼啵 05/10 12:12
→ a1121210: 是裝加水站水的那種喔 那把手蠻OK的 05/10 12:12
→ sandiato: 好奇問，會 嗶嗶波波 的是什麼水？ 05/10 12:32
推 kolasami: 龍眼蜜3L提罐？ 05/10 12:45
推 cloning: 練輕的小朋友 練重的老婆 拼PR就親朋好友 05/10 14:20
推 cvanilla: 在公司我用小瓶洗衣精灌水泥 約3kg 手臂用 看過貓沙桶 05/10 15:12
→ cvanilla: 也試過10KG雜誌 家裡就背小孩 從她20背到25KG 05/10 15:13
→ cvanilla: 壺鈴有的有加塑膠皮 但一重就大顆 還是會想要買啞鈴 05/10 15:15
推 Ouyii: 玻璃罐蜂蜜很重，一手一抓剛好 05/10 17:18
→ mimeory: 請問樓上 那個大概幾公斤...？ 05/10 22:17
→ mimeory: 我是拿那種2.8公升的洗衣精空瓶裝滿水當啞鈴用 雖然不太 05/10 22:18
→ mimeory: 好拿 05/10 22:18
推 firefoxriko: 都裝1元的話大概4~5kg，還可以順便儲蓄 05/10 22:45
推 ALegmontnick: 壺鈴不會讓你失望 05/10 22:49
推 CoCoCoooo: 用勾芡的水就不會嗶嗶波波啦 05/11 00:05
→ sghs53gh413: 超推彈力帶，所有啞鈴能臉的都能練 05/11 05:40
→ sghs53gh413: 便宜，好收納，方便攜帶 05/11 05:40
→ albuca: COSTCO林X營鮮乳喝完裝水=3.7kg又順手 05/11 09:47
推 shiningkan: 電話簿 05/11 13:14
→ shiningkan: 原文書 05/11 13:14
推 fabledqqman: 15磅保齡球 (誤 05/11 13:57
→ azsx14520: 有點重XD 05/11 17:40
噓 evilplayer: 對小朋友來說 其它的東西跟啞鈴的差異是? 05/13 17:50
推 Ouyii: 對欸 只要重都危險吧 05/13 20:44
推 ilovee0427: 他應該是找做完可以倒掉內容物的容器(容器本身是輕的) 05/14 16:21
推 theeone: 像啞鈴的寶特瓶不錯耶 不知市面哪裡有賣？ 05/15 10:41
推 terri1021: 我記得大創有像啞鈴的塑膠罐 05/17 23:25
推 HOHO0220: 彈力繩不錯 體積很小 06/14 19:42
→ isaacx: 直接買啞鈴阿~何必這樣搞自己 08/23 16:06