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只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？ - Yahoo奇摩運動

比如最後一個動作時，如果為了使用很重的啞鈴而讓身提歪斜太多，那就失去做這個動作的意義，而是為了保持身體支撐時候的穩定，需要很大的專注力跟全身力量 ...

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